お家でできるかんたん"セルフケア"で　加藤秀之＆菜穂子小顔になってアゴもシャープに目力ＵＰセルフ小顔ケアラボ

ダイエットする習慣は？

健康を維持するために毎日習慣にしている事がありますか？早起きやウォーキング毎日の体重測定や食事の管理、ストレッチ等・・・自分自身の体型をは把握して続けられる事が見つかると良いですよね。体型は年 ...

アンチエイジング運動法ウエストのくびれがなくなって手足がむくみやすいんです。こうおっしゃる40代の方が大変多くいらっしゃいます。それはその頃にホルモンの分泌が変わることも関係しています。ほと ...

半袖の季節は気にするけど寒い時期は割と気にしないふりをしているのが二の腕です。厚着した洋服で隠れていますが確実に薄着の時期はやってきます。何故二の腕はプヨプヨになるのでしょうか？二の腕には、上腕二頭筋 ...

コンビニ弁当を身体に良い食事に変える方法とはこの食事は私の体の血となり骨となると自分の良い念を入れるのです。念を入れるとは、自分の波動を乗せることです。常に頂く食事に感謝して有難く頂く。 ...

旬の食べ物は体に良い。季節の食材が体に良いことはすでにご存知の方が多いと思います。冬の野菜は体を温める効果があり、夏の野菜は体を冷やしたり汗で不足がちなミネラルなどの補給に繋がります。今は ...

アンチエイジングに運動　その２体を成長させるための成長ホルモンは身長が伸びなくなるころからほとんど必要がなくなることから僅かしか分泌されなくなります。盛んに分泌する１２〜２０歳を過ぎると徐々に出 ...

アンチエイジングに欠かせない最も重要な要素の一つに運動があります。運動と一言で言っても人によってイメージする種目が違うと思います。今はやりのヨガやフラなどのお稽古系からジョギングやウォーキングな ...

あなたは無意識に歯を食いしばっていませんか？自分の顔の輪郭って気になりますよね。エラが張っていたりとかホームベースのような形が嫌だとか。エラの張りが目立つとどうしても顔も大きく感じてしまうのです。 ...

お風呂で小顔今すぐ小顔になりたい！そう思うのなら入浴中に出来る小顔法があります。入浴中に必ずすることそうです！シャンプーと体を洗うこと。シャンプーしながら頭皮のマッサージをして顔に溜ま ...

１週間で顔やせ１週間じっくりと取り組む方法です。この場合はリンパ流れでなく表情を作っている顔の筋肉へのアプローチで顔をやせを実現します。最初に取り組むことは舌まわし。口の中でぐるぐると舌を ...