ストレートネック

昨今ではスマホ症候群などとも呼ばれ
広く一般用語化してきました。
 
 
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頭の重さは体重の約10%程度と言わ
れています。
 
60キロの人なら6キロになり、
その重さを首の力で支えることに
なります。
 
仮に頭が重心線に沿って真っ直ぐに位置
すれば首への負担は頭の重みの6キロで
済みますが、30度下を向くと約20キロ
45度下を向くと約25キロ
首に負担をかけてしまう計算になります。
 
 
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 ストレートネックが原因で起こる症状には
 
・首が痛い
・肩がこる
・背中の痛み
・頭が痛い
・吐き気
・めまい、ふらつき
・手のしびれ、痛み
・寝違い
・自律神経症、うつ
 
 
これ以外にも症状をあげたら数え切れません。
 
初期の症状の場合は首周辺のマッサージや
ストレッチなどで緩和する場合もありますが、
こじらせてしまったものに関してはストレート
ネックを骨格から改善する姿勢矯正
が必要になります。