ストレートネック
昨今ではスマホ症候群などとも呼ばれ
広く一般用語化してきました。
頭の重さは体重の約１０％程度と言わ
れています。
６０キロの人なら６キロになり、
その重さを首の力で支えることに
なります。
仮に頭が重心線に沿って真っ直ぐに位置
すれば首への負担は頭の重みの６キロで
済みますが、３０度下を向くと約２０キロ、
４５度下を向くと約２５キロも
首に負担をかけてしまう計算になります。
ストレートネックが原因で起こる症状には
・首が痛い
・肩がこる
・背中の痛み
・頭が痛い
・吐き気
・めまい、ふらつき
・手のしびれ、痛み
・寝違い
・自律神経症、うつ
これ以外にも症状をあげたら数え切れません。
初期の症状の場合は首周辺のマッサージや
ストレッチなどで緩和する場合もありますが、
こじらせてしまったものに関してはストレート
ネックを骨格から改善する姿勢矯正
が必要になります。