デトックス | 小顔マッサージが自宅で簡単にできる "セルフ小顔ケアラボ"　加藤秀之＆菜穂子

水で綺麗を手に入れよう！

【人間の体は70%が水分】私たちの体の約70%は水なんだよな〜と考える毎日です。毎日の飲み水を替えただけで24時間戦える元気いっぱいな体になれたり。1週間で自然に2〜3キロも減量出来たり。そんな簡単 ...

これを読まないと後悔する。たった１０秒で顔の。。。週末になるにつれて疲れてきます。そんな時、鏡に映ったむくんだ顔にびっくりすることありませんか？出かけるまでになんとかしなければならない緊急事態。 ...

ゴルフボールで小顏！身近な道具を使ってもマッサージが出来ます。今回はゴルフボールを使って簡単マッサージをお伝えします。 ①先ずはゴルフボールを綺麗に洗いクリームか乳液を塗っておきます。 ...

女性にとっては月ものの「生理」についてお伝えします。女性にとって生理は痛い＝苦痛＝憂鬱だとネガティブなものとして捉えていませんか？生理は女性にとって必要なものこのさいネガティブな捉え方をやめ ...

体の滞りを解消するサードステップのご紹介です。それは２つあります。１つ目。水を飲む。私たちは寝ている間、想像以上に汗をかいていて朝起きた時には脱水状態になっているのです。それを解消 ...

体の滞りを解消するセカンドステップのご紹介です。うがいならびに鼻うがいです。免疫を向上させ体調管理出来て鼻や口腔環境を整えられます。体に良い理由としては寝ている間に鼻口腔内に大量発生し ...

セミナーで自分に合う水が分かり体重が落ちてキープしている報告が多数届いています！・１週間もしないうちに飲み水を　替えただけで体重が３キロ減った。・久しぶりに着たスーツがスッと　入った。・食事の量 ...

黒い食材が体に良い理由。私たちは長年玄米食なのですが、それには理由があって、一つは体に合っていること。もう一つは原料に近い食材の方が栄養が豊富だからです。精米された白米は、大切な栄養素も取り除か ...

四つ目オイルプルインドの伝統医学アーユルベーダの自然療法の一つです。これも私自身が実践してきて毎朝行うルーティンの一つです。やり方はオイルを口に含んで20分間クチュクチュと口の中をゆすぐ感覚で ...

肌、アンチエイジング、食べ物ときたら何？お肌の５つの大敵は紫外線・乾燥・食生活・生活習慣・加齢と以前お伝えしましたが、今回は肌をアンチエイジングするのに必要な食べ物をご紹介します。バランスよ ...