女性にとっては月ものの
「生理」についてお伝えします。
女性にとって生理は
痛い＝苦痛＝憂鬱だとネガティブ
なものとして捉えていませんか？
生理は女性にとって必要なもの
このさいネガティブな捉え方をやめて
毎月必ずやってくる体内のデトックス
だと考えてみたらいかがでしょうか？
考え方一つで生理時の過ごし方が
変わってくるものです。
からだに溜まった老廃物が
デトックスされて生まれ変わる
最高の期間だと考えてみて下さい。
折角頂いたデトックスのチャンス
なのですからその日は思い切って
早めにお布団に入り疲れをとる。
充電期間の日と割り切って
捉えましよう。
どうしても痛みが強くて辛い時は
足の三里のツボを指圧したりするのも
効果的。
慢性的なら整体で骨盤の歪みを整える
ことで軽くなることが多いことも
覚えておいてくださいね。
