若返りの秘訣はミトコンドリア！必見

ミトコンドリアで若返り！ 皆さんはミトコンドリアを知っていますか？    私達の細胞の中に存在する物で細胞によって１００個〜３０００個のミトコンドリアが含まれていると言われています。  １００個と３０ ...

2016/09/04

アンチエイジング

お金をかけずに ストレスを解消する方法！

お金をかけずにストレスを解消する方法 それは笑うことです。 笑いは免疫をあげます。笑いは伝染します。    笑いで起こる４つの効果  １．自律神経が整います。 ストレスがあると常に交感神経が興奮してい ...

2016/08/04

アンチエイジング

綺麗を邪魔する◯◯冷え性！

隠れ冷え性の危険性  最近は一年中ソックスを履かないと冷えて眠れない人が多いようです。    しかも、手足が冷たくて自分で冷え性と感じている人は、対処方法を色々考え改善できますが、  最近は隠れ冷え性 ...

2016/07/25

むくみ

魅力的な小顔になる方法！

最近小顔矯正したお客様で気が付いた事がありました。 始めにお話を如何いご自身のお顔の悩みを教えて頂くのですが、その方は顔の表情筋をほとんど使わずに、唇だけ動かしてお話になっていました。  その事をご自 ...

2016/07/14

アンチエイジング

天使の輪を再び！

ヘアサイクルの乱れサインを見逃さない！ ４０代の髪の悩みに ボリュームがなくなってきた。トップが薄く見えてきたりする。分け目が広がってきた。    などよくきかれます。原因としては仕事のストレスや食生 ...

2016/07/10

アンチエイジング

ダイエットにプラスの黒！

黒い食材が体に良い理由。 私たちは長年玄米食なのですが、それには理由があって、一つは体に合っていること。 もう一つは原料に近い食材の方が栄養が豊富だからです。 精米された白米は、大切な栄養素も取り除か ...

2016/05/23

アンチエイジング

美人を作るビタミンC！

ビタミンCを小まめにとる。  ビタミンCをとることで得られる効果は  美肌・ストレス解消・アンチエイジング・慢性疲労の解消」などです。    つまり美容と健康には欠かせない栄養素になります。  ビタミ ...

2016/05/07

アンチエイジング

小顔はバランスの良い食事から！

何より大切なことは 自分の身体は毎日摂取している食事で出来ていると自覚することです。    トレーニングをして体幹や筋肉を増やしたいと、来院されるお客様にはまず１週間分の食事を書き出して頂きます。   ...

2016/05/06

アンチエイジング

自己治癒力を高めよう！

自己治癒力ってどうゆうこと？  解説させて頂くと、  私たちが本来持っている自分の体を治す力のことです。    誰でも持っているのですが、治癒力には差があるのが特徴です。 それでは治癒力を高めるにはど ...

2016/05/01

アンチエイジング

りんなも実践？小顔になれる１０の秘密その６！

六つ目  つぼ押し・耳引っ張り   小顔になるにはやはりツボ押しは外せません。 今回は３分でできる簡単ツボ押しをお伝えします。 頭のてっぺんにある「百会」のツボ押し。 両手の中指で押さえて前後左右に揺 ...

2016/04/15

むくみ