小顔になる速攻の効果！

当セミナーでも紹介しているかっさマッサージはお顔だけでなく全身にも使え便利です。  あの小顔で有名な安室奈美恵さんや優木まおみさんも実践しているようです。   かっさとは滞った「気」と「血」の流れを整 ...

2016/09/27

むくみ

良い眠りが当たり前です！

加圧ボディメイクでトレーニングを始められた皆様が先ず感動するのが 睡眠の質！ ぐっすり眠れるようです。    特に４０代以降の女性の方は必ず夜中や朝方に１回はトイレに起きていたのが 回数が減ったり、無 ...

2016/09/26

むくみ

あなたも桐谷美玲になれる！！

あなたも桐谷美玲になれる！！ 小顔で有名な桐谷美玲さんも人知れず小顔を維持する努力をされているのをご存知ですか？    彼女は生まれつきだから私はなれない、とネガティブになる前に努力次第でできる簡単な ...

2016/08/25

むくみ

ちょっとの努力で小顔になれる４つの方法！

小さい努力で小顔になる４つの方法！ せっかく身体をシェイプしても顔が大きいとなぜか太って見えてしまいます。 毎日少し頑張る事で小顔になれる習慣を紹介します。  １、顔の筋トレ 何度かメルマガでもお伝え ...

2016/08/13

むくみ

小顔になるための本格エクササイズ！！

これを読まないと後悔する。たった１０秒で顔の。。。 週末になるにつれて疲れてきます。そんな時、鏡に映ったむくんだ顔にびっくりすることありませんか？ 出かけるまでになんとかしなければならない緊急事態。  ...

2016/08/05

むくみ

良く噛んで小顔美人！

良く噛む事はいい事だらけ！ 皆さんは食事をどんなスピードで召し上がりますか？  当院へ痩身のために加圧トレーニングで来院されるお客様のほとんどの方は自分は早食いだと答えます。    食事は最低２０分は ...

2016/07/28

むくみ

綺麗を邪魔する◯◯冷え性！

隠れ冷え性の危険性  最近は一年中ソックスを履かないと冷えて眠れない人が多いようです。    しかも、手足が冷たくて自分で冷え性と感じている人は、対処方法を色々考え改善できますが、  最近は隠れ冷え性 ...

2016/07/25

むくみ

小顔にする道具とは！

ゴルフボールで小顏！  身近な道具を使ってもマッサージが出来ます。  今回はゴルフボールを使って簡単マッサージをお伝えします。    ①先ずはゴルフボールを綺麗に洗いクリームか乳液を塗っておきます。  ...

2016/07/21

むくみ

艶やかなお肌になる為に！

リンパの流れは綺麗を作る！リンパを上手に流している人は肌艶が良く老化防止にもなります。正しいリンパマッサージが行えるとリバウンドも防ぐことが出来ます。リンパマッサージをする前には必ずコップ一杯の水を飲 ...

2016/07/20

むくみ

愛する自分自身！

 あなたは日頃から自分の体にタッチしていますか？    意識してタッチしている人って意外なほど少ないのです。  体に触れてあげると気づかなかった体の状態、コンディショニングが分かったりします。     ...

2016/06/29

むくみ