加圧ボディメイクでトレーニングを
始められた皆様が先ず感動するのが
睡眠の質！
ぐっすり眠れるようです。
特に４０代以降の女性の方は
必ず夜中や朝方に１回はトイレに
起きていたのが
回数が減ったり、無くなったりする
人がほとんどです。
５０代のWさんは、
「毎朝、５時に目が覚めていましたが
トレーニングを始めてから６時まで
起きずにしっかり眠れるように
なったので、身体が楽になりました！」
と喜んでお話になりました。
ぐっすり眠れるって素晴らしい
ですよね。
加圧でトレーニングをすると
成長ホルモンが分泌されることは
もちろんですが、睡眠ホルモンと
言われている血中メラトニンも
分泌されます。
それによって深い睡眠が得られる
わけです。
良い睡眠はお肌を綺麗にして
むくみも改善しやすくですね。
結果小顔になれるわけです。
ぜひ一度体験してみて下さい。
