猫背矯正

猫背はストレートネックと重なる部分も

ありますが、最も見た目年齢を老けて

感じさせる部分でもあります。

アンケートによると約60%の男性は

女性の後ろ姿が気になる結果が

出ています。

自分では気づきにくい部分では有るけれど

意外と 見られていることからも重要な部分

だと言えるでしょう。

猫背は国民病とも言われ、和室の生活習慣

が長かった 私たちにとっては避けては通れ

ない症状です。

背中が丸くなることから背筋を伸ばす

ことで解消出来ると考えがちですが、

伸ばしてどうにかなるのならそもそも

猫背にはなりません。

ではどうすれば猫背を解消出来るので

しょうか？

背中を伸ばすと考えるよりも

お腹で支える

と考えてみてください。

お腹で支える。つまり常日頃腹式呼吸を

心がけて腹圧を高めるだけでも楽に猫背を

解消することが出来るのです。

◇猫背で起こる弊害

・姿勢が悪くなるのでポッコリおなかの原因になる

・こりや痛みの原因になる。

・骨盤の歪みにつながる。

・便秘の原因にもなる。

・内臓機能の低下を招く。

軽度の場合はストレッチや腰枕で改善する

場合も有りますが 、ひどくなってしまった

場合は腰痛やからだの痛みに繋がる場合も

ある事から、慎重な骨格矯正が

必要になります。