成長ホルモン | 小顔マッサージが自宅で簡単にできる "セルフ小顔ケアラボ"　加藤秀之＆菜穂子

美人は良い眠りから！

いい顔はいい眠りから作る！あなたはどんな体勢で夜お休みになりますか？仰向け、うつ伏せ、横向きなど個人差が大きい眠り方ですが実はその眠り方によってはあなたの顔の印象を悪くしてしまうかもしれな ...

７０歳にして３０歳にしか見えなかった！と言われていたランクル夫人の若返りマッサージ方をお伝えします。ランクル夫人の甲状腺マッサージとは？皮膚は三層から成り立っていて、強い弾力性を持ち、全身を包ん ...

ホルモンが減ってしまったと感じた時サプリで補えば良いと安易に考えるのは危険です。例えば卵巣が生涯に出す女性ホルモンの量はたったのティースプーン1杯と言われています。それを1日で換算すると一滴 ...

40代は身体も心もホルモンに支配されている。寝ても寝足りず疲れが取れない。それはメラトニン不足かもしれません。(メラトニンは脳の松果体から出る睡眠ホルモンです。) シミやくすみが増えて気になる ...

アンチエイジングに運動　その２体を成長させるための成長ホルモンは身長が伸びなくなるころからほとんど必要がなくなることから僅かしか分泌されなくなります。盛んに分泌する１２〜２０歳を過ぎると徐々に出 ...

アンチエイジングに欠かせない最も重要な要素の一つに運動があります。運動と一言で言っても人によってイメージする種目が違うと思います。今はやりのヨガやフラなどのお稽古系からジョギングやウォーキングな ...

サンゲージング初めて目にする方もいるかもしれませんが、太陽をじっと見つめる健康法の事です。歳を重ねると寝つきが悪くなったり、睡眠が浅くなる現象が起こり始めます。それはメラトニンと言われるホルモンの分 ...

周囲からの助けを拒絶して一人で頑張りすぎてませんか？女性のカラダは排卵日を境に、その前２週間が「攻め」の時期となり、排卵後から月経までが「守り」の時期と考えます。「守り」の期間には、プロゲス ...

「寝る子は育つ」と言われるように成長期の子供は寝ている間に成長ホルモンが盛んに分泌されてグングン背が伸びます。大人になって成長が止まるとホルモンの分泌が少なくなるものの、代謝を高め、脂肪を分解する ...

女性の場合、４０代からホルモンバランスの乱れやストレスや睡眠不足などから、薄毛になる人が増えて来るようです。４０代はまだまだ働き盛りで婚活される方も多いですよね。２０代の頃とまではいかなくても ...