綺麗を邪魔する◯◯冷え性！

隠れ冷え性の危険性  最近は一年中ソックスを履かないと冷えて眠れない人が多いようです。    しかも、手足が冷たくて自分で冷え性と感じている人は、対処方法を色々考え改善できますが、  最近は隠れ冷え性 ...

2016/07/25

むくみ

小顔にする道具とは！

ゴルフボールで小顏！  身近な道具を使ってもマッサージが出来ます。  今回はゴルフボールを使って簡単マッサージをお伝えします。    ①先ずはゴルフボールを綺麗に洗いクリームか乳液を塗っておきます。  ...

2016/07/21

むくみ

生理中の冷えは大敵！

この食材、実は生理中にはNGなんです。 生理中には避けた方が良い成分は、血管や子宮を収縮させる成分です。 頭痛の原因になる成分だとしてご紹介したチラミン。 実はこの成分の含まれている食材は生理中にもだ ...

2016/06/10

健康

身体へのいたわり！

あなたの関節が痛むのはこの食材の影響かも・・・  この食材を止めるだけで関節痛やしびれ、冷えなどが改善するかもしれませんよ。 その食材は「ナス」    ナス科の野菜に含まれているのがアルカロイドと呼ば ...

2016/06/07

健康

冷え性改善の秘訣！

体を温める健康の秘訣  ①自分の体の冷えを自覚する。 自分の冷えを自覚しない人があまりに多いことに驚きます。 手足が温まらないのはもちろん、お腹に手を当てて冷たく感じるようなら間違いなく冷え性です。  ...

2016/05/05

健康