最近小顔矯正したお客様で
気が付いた事がありました。
始めにお話を如何いご自身の
お顔の悩みを教えて頂くのですが、
その方は顔の表情筋をほとんど
使わずに、唇だけ動かしてお話に
なっていました。
その事をご自身に告げるととても
驚かれましたが、鏡を持って頂き
自分の話し方を見て納得されました。
そんな習慣がほうれい線を深くしたり
お顔のたるみを加速させて行きます。
小顔矯正で横幅が１２ミリ小さくなり
全体に引き締まったお顔になったので
ご自宅で簡単に表情筋を作る
エクササイズを伝授しました。
あなたはいかがですか？
口元だけで話す習慣になって
いませんか？
その習慣は老けたお顔に
なってしまいますので、
今日から簡単エクササイズで
解消しましょう！
メルマガでお教えしてる
「あ・い・う・べ〜」
の表情筋トレーニングで口周りの
筋肉を鍛えてあげて下さい。
更に舌で内側からアプローチする
方法はほうれい線の内側を
舌で突き出すように左右とも
上から下へなぞって刺激をします。
もう一つしてほしいのが
口を突き出して「う」のポーズを５秒、
唇をしまいこむ「ん」のポーズを５秒
を繰り返すトレーニングもやってみて
下さい。お顔がポカポカして表情筋を
動かしているのが分かります。
表情筋が鍛えられると
たるみやシワを防止して
アンチエイジング効果が
得られます。
魅力的な小顔を目指して
頑張ってみましょう！
