最近小顔矯正したお客様で
気が付いた事がありました。
始めにお話を如何いご自身の
お顔の悩みを教えて頂くのですが、
その方は顔の表情筋をほとんど
使わずに、唇だけ動かしてお話に
なっていました。
その事をご自身に告げるととても
驚かれましたが、鏡を持って頂き
自分の話し方を見て納得されました。
![](https://www.agentmail.jp/image/u/0007/00749/2016/01/69127.jpeg)
そんな習慣がほうれい線を深くしたり
お顔のたるみを加速させて行きます。
小顔矯正で横幅が12ミリ小さくなり
全体に引き締まったお顔になったので
ご自宅で簡単に表情筋を作る
エクササイズを伝授しました。
あなたはいかがですか?
口元だけで話す習慣になって
いませんか?
その習慣は老けたお顔に
なってしまいますので、
今日から簡単エクササイズで
解消しましょう!
メルマガでお教えしてる
「あ・い・う・べ〜」
の表情筋トレーニングで口周りの
筋肉を鍛えてあげて下さい。
更に舌で内側からアプローチする
方法はほうれい線の内側を
舌で突き出すように左右とも
上から下へなぞって刺激をします。
もう一つしてほしいのが
口を突き出して「う」のポーズを5秒、
唇をしまいこむ「ん」のポーズを5秒
を繰り返すトレーニングもやってみて
下さい。お顔がポカポカして表情筋を
動かしているのが分かります。
表情筋が鍛えられると
たるみやシワを防止して
アンチエイジング効果が
![](https://www.agentmail.jp/image/u/0007/00749/2016/01/67304.jpeg)
得られます。
魅力的な小顔を目指して
頑張ってみましょう!