ヘアサイクルの乱れサインを
見逃さない！
４０代の髪の悩みに
ボリュームがなくなってきた。
トップが薄く見えてきたりする。
分け目が広がってきた。
などよくきかれます。
原因としては仕事のストレスや
食生活の乱れ、睡眠不足
などがあげられます。
通常髪の毛は１日に１００本ほど
抜けますが、長くて太い毛ではなく
短くて細く柔らかい毛が抜けるのが
目立つようならヘアサイクルが
乱れてきたサインです。
髪の毛は２〜６年間は成長を続け、
細胞の働きが衰える２〜３週間の
後退期、完全に働きを中止する
３〜８カ月の休止期を経て抜けます。
ヘアサイクルが乱れると十分成長
しないまま休止期に移行して抜けて
しまします。
これが薄毛への始まりとなりますので
注意が必要です。
女性の社会進出で年齢を重ねても
人前に出る機会がずっと続きます。
若い頃と同じとは言わなくても
いつまでもふんわり綺麗な髪で
いたいですよね。
ヘアサイクルの乱れはなぜ起こるの？
乱れが起こる原因は
・ホルモンバランスの乱れ
・頭部の血流の低下
などが考えられます。
ストレスや睡眠の質の低下などから
来る女性ホルモンの分泌の乱れや
血流低下、筋力不足や更年期
などで起こる女性ホルモンの低下
など思い当たる事が多いのでは
ないでしょうか。
抜け毛や薄毛を予防しふんわり
艶やかな髪をキープする為には、
毎日の生活を見直すところから
始めてみましょう。
当院では先ず１週間分の食事を
書き出してもらっています。
そうすると食事の内容の悪さや
偏りが分かり、ご本人が一番びっくり
なさいます。
それを改善するだけでも髪だけでは
なくお肌なども改善されていきます。
また、女性ホルモンをアップする
方法として加圧トレーニングを
お勧めしています。
短時間で効果が出せるため、
忙しい女性にぴったりです。
髪は女の命です！
手遅れになる前にぜひご
相談下さいね！
