自己治癒力ってどうゆうこと？
解説させて頂くと、
私たちが本来持っている
自分の体を治す力のことです。
誰でも持っているのですが、治癒力
には差があるのが特徴です。
それでは治癒力を高めるには
どうしたら良いでしょうか？
ポイントは4つあります。
一つ目は、体を温める。
二つ目は、バランスの取れた食事を
しっかり摂る。
三つ目は、体の滞りを整える。
四つ目は、心を整える。
この四つの内一つでもバランスを
崩すと免疫が低下し体調を
悪くします。
つまり体を冷やしたり、偏った食事
をしたり、運動不足になったり、
心が乱れたりしてこれら四つの状態
にならないことが自己治癒力を
弱めることにつながります。
