ダイエットに必要な心のイメージ！必見です。

自分自身を信じる これまで紹介してきた潜在意識ですがこれは目に見えません。 ですから夢や目標を達成するには自分を信じ、目に見えないものを信じることが大切なのです。    ・意識の書き換えを行います。  ...

2016/02/08

アンチエイジング

願い続ける効果！

願い続けること 必ずおこなって欲しいことがこれです。さんは毎朝鏡を見でしょう？ その時に必ず自分に言って欲しいのです。願いは叶うと。    痩せたいあなたは「私はどんどん痩せて綺麗になる」と声に出して ...

2016/02/07

セルフコントロール

ダイエット方法！ここが肝心！

私は 「痩せたい」「綺麗になりたい」「体力を付けたい」 そんな思いを持つたくさんのクライアントと長年関わって来ました。 痩せたいと顕在意識で思っていても、潜在意識に働きかけなければ 成功する可能性は限 ...

2016/02/05

セルフコントロール

減量できるプラグラム！

潜在意識に働きかけるチャーミングプロジェクト これまではより具体的に美しくなる方法論をお伝えしてきました。 これからしばらくの間、潜在意識に働きかけて肉体的にだけでなく、心の内面から美しくチャーミング ...

2016/02/01

アンチエイジング

小顔効果の秘密の枕！

今日はしっかり眠れて小顔効果もあるあの方法をお知らせします。超簡単なので一度お試しあれ。①大きめのバスタオルを1枚用意します。②半分に折ってぐるぐるロールします。③ポイントはちょうど良い高さに調整する ...

2016/01/31

小顔

食事制限なし！

パワーフード！ 一体なんでしょう？ これは私が命名した造語なのですが、そのものズバリ力の出る 食事法のことです。 例えば日頃主食としているご飯があります。 ご飯にも種類があって、白米、玄米、五穀米、十 ...

2016/01/30

お料理・レシピ

背骨のセルフメンテナンス！

その一口を止めるためのセルフメンテナンス法   柔軟で正しい位置に背骨があるだけで食事の量をコントロールできるのであれば やらない手はありません。 背中には正しい姿勢をキープするための筋力が必要です。 ...

2016/01/29

セルフコントロール

ケーキは別腹！

ケーキは別腹よ！  わかっちゃいるけどその一口が止まらない。 そのようにおっしゃる方は少なくないでしょう。 その一口が止まらない理由が 背骨の歪みにある、 と言ったら不思議に思われますか？ 普段どのよ ...

2016/01/25

セルフコントロール

未来への想像！

自分の１年後を想像してみましょう。 未来の自分を想像して、紙やスマホなどのメモ帳に書き留めておくことは有効です。 短期的なイメージを持つことで、自分の意識にインプットすることができます。 意識の変化が ...

2016/01/24

セルフコントロール

美しくなるために大切な３つの事！　Part４

大切な３つの ３つ目は習慣化することです。 毎日無理なくできることにストレスは感じないはずです。    ご飯が大好きなのに、炭水化物は太るからとの理由で 炭水化物f抜きダイエットは苦痛以外の何物でもな ...

2016/01/22

セルフコントロール