大切な３つの
３つ目は習慣化することです。
毎日無理なくできることに
ストレスは感じないはずです。
ご飯が大好きなのに、
炭水化物は太るからとの理由で
炭水化物f抜きダイエットは
苦痛以外の何物でもないはずです。
運動が嫌いなのに、
痩せるからと言って毎日ジョギング
をするのは難しいでしょう。
期間を決めてやり通すことが
できたとしても
習慣化できるかどうか？
自信をもって宣言できる方が
どれくらいいるのか分かりません、
恐らく少数派なのでは
ないでしょうか。
いずれにしても少しでも
ストレスと感じることを
習慣化することには
無理があるのです。
やはり一番良いのは
好きなものを食べて、
当たり前のことをすること。
これがおすすめです。
マインドセット
をして、目的を明確化し、
自分に合う食事で
腸内環境を整える。
そして
習慣化できるあなただけの方法を
探し出す。
以上の３つをやっていけば
間違いなくあなたの目標は
叶えることができるのです。
難しく考える必要はありません。
私たちの経験とノウハウの全てを
あなたの希望の来に向けて
提供いたします。
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機会もございますので、
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