ポッコリお腹解消エクササイズ！
長時間立っていた夕方や、食後に下腹部がポッコリ出ちゃう人… それは胃下垂かも知れません。 なんと日本人の3人に1人が胃下垂だと言われていますが、自覚している人はごくわずか。 先天的に胃が下がる ...
ダイエット
長時間立っていた夕方や、食後に下腹部がポッコリ出ちゃう人… それは胃下垂かも知れません。 なんと日本人の3人に1人が胃下垂だと言われていますが、自覚している人はごくわずか。 先天的に胃が下がる ...
この時期急に気温や湿度が下がりお肌がかさついて来ますよね。放っておくと小じわの原因に、やがては深～いしわになっていきます。 せっかく小顔になっても小じわが増えてはがっかりしますね。 乾燥して小じわ ...
あなたは筋肉がどんな働きをしてくれるか知っていますか？ 筋肉は健康寿命を延ばして免疫力を高めてくれる大切な組織です。 しかし筋肉量は20歳前後がピークで、そこからは1年に0.5％ずつ減るそうです ...
女性の場合、４０代からホルモンバランスの乱れやストレスや睡眠不足などから、薄毛になる人が増えて来るようです。 ４０代はまだまだ働き盛りで婚活される方も多いですよね。 ２０代の頃とまではいかなくても ...
超簡単！材料３つで煮込むだけの お肌ぷるるんクッキング！ 美肌レシピ その１ 「手羽元と大根の豆乳スープ」乾燥が気になるこれからの季節にピッタリのスープです。 ２人分 手羽元 ...
今日は美肌になるために大切な３つの要素をお伝えしたいと思います。 一つ目は 睡眠です。質の良い睡眠をしっかりと取ることです。お肌の生まれ変わりは睡眠中に最も活発になるからです。 睡眠時間の基 ...
アンチエイジングはあの方法でスキンケア！ ４０代女性興味40代女性の興味の筆頭は やはり美容面じゃないでしょうか？ その中でもアンチエイジング。 今はより積極的に年齢を超えたクリエイティブエイジング、 ...
あなたは自身の体型の変化をしっかり受け止めていますか？ 体型は年齢とともに変わりやすいですよね。特に４０代からは食べる量は変わらないのになんとなくぽっちゃりしてきます。 でもチョットだけの意識でキ ...
あなたは 若々しくいたいタイプ？ それとも大人らしさを求めているタイプのどちらですか？ 1,000人アンケートによると、74.4%の方が若々しくいたい。と答えたそうです。 私もそう！と思った ...
40代女性の体型変化についてのアンケートでは約7割強に 下腹ポッコリの悩みがあるようです。 次にヒップトップの崩れ、5割弱。ウエストのくびれの消失、4割強と続きます。 1000人が対象の調査で7割強が ...