この時期急に気温や湿度が下がり
お肌がかさついて来ますよね。
放っておくと小じわの原因に、
やがては深～いしわになって
いきます。
せっかく小顔になっても小じわが
増えてはがっかりしますね。
乾燥して小じわを増やさない為にも
大事なことは生活習慣です。
＊入浴時のお湯の温度設定や
顔や身体を洗う強さ、
入浴後の保湿をすぐ行うこと。
＊睡眠は時間よりも質が大事ですが、
出来れば6時間以上取ること。
＊食事は身体を冷やさない
旬の食材でコラーゲン質を
多く取り入れること。
＊お部屋にあった加湿器で湿度を
保つこと。
など、ちょっとした事を気をつけるだけで
小じわを防ぐことが出来ます。
毎日の習慣をいま一度見直して
みると良いですね。
