美髪になる為の食事！
美髪になるためには１にも２にもバランスの良い食事法が大切です。 髪に良い食事は「まごはやさしい」と覚えてください。 ① ま → 豆類② ご → ごま類③ は → わかめ(海藻)類④ や → 野菜類 ...
お料理・レシピ
美髪になるためには１にも２にもバランスの良い食事法が大切です。 髪に良い食事は「まごはやさしい」と覚えてください。 ① ま → 豆類② ご → ごま類③ は → わかめ(海藻)類④ や → 野菜類 ...
人間の全ての臓器はターンオーバーと言われる生まれ変わりが起きています。 年齢によって周期が変わるのですが４０代では４５日程度かかると言われます。 髪に関してはそういう機能がなく、こまめに手をかければ綺 ...
ユニチャームが行った調査によると女性の８５.4%の女性が小顔に見せたいと回答したそうです。 その理由が「体形のスタイル・バランスが良く見える」「やせて見える」 などスタイルに関するものが多いのは ...
モデルも実践している美容法美の女王、叶姉妹も実践する美容法がこれ。 氷でお顔をマッサージする方法。 美容液を塗ってフリーザーから出した氷で クルクルとマッサージするすごく簡単な方法。 フェ ...
今回も塩分のお話しです。 塩分はダイエットの邪魔になっているというお話を以前しました。 そうは言っても味が薄いと美味しく感じないし・・・ そう思っている方もいるかも知れません。 そんな場 ...
ダイエットと言えば糖分と油分には気をつけますよね。 誰もが痩せたいと思えば真っ先にひかえるのがこの二つ。 でも実はもう一つ重要なものがあるのですが分かりますか？ それは塩分です。 塩分に気を ...
アラフォー世代になると、健康面の悩みをいろいろ感じ始めます。 どんなことに一番悩みを感じていますか？と聞いたところ、最も多かったのは、 １位が「疲れやすい」 ２位「疲れがとれにくい」 ３位「冷える」 ...
今回は動画でお伝えします。 便秘に効果があります。 それではご覧ください。 簡単ですよ！ 説明動画はこちら →https://youtu.be/6ABVxPP60E4 ポイントは往復２０回する ...
以前に私の実践しているドリンクウォーターダイエットをお伝えしました。 今日はやはり私が毎日実践しているリンゴ酢ウォーター健康法をお伝えします。 これも超簡単です。 朝起きてすぐに５００CCの水を飲むだ ...
私も実践しているダイエットの中で最もシンプルかつお手軽な方法がドリンクウォーターダイエットです。 食事３０分前にたっぷりと５００CC程度の水を飲んでおきます。 たったそれだけです。 とにかく「食事前 ...