ドリンクウォーターダイエット！

 私も実践しているダイエットの中で
最もシンプルかつお手軽な方法が
ドリンクウォーターダイエット
です。

 

 

 

食事３０分前に

たっぷりと５００CC程度の水を
飲んでおきます。

 

たったそれだけです。

 

とにかく「食事前３０分」
飲むタイミングが重要なのです。

 

研究によると１２週間後には
平均４キロも体重が減ったそうです。

 

 

逆に飲まなかったグループは
平均０.8キロ減にとどまったそうです。

 

超お手軽ダイエット法、
試してみる価値有りますよ。

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