ダイエットと言えば糖分と油分には
気をつけますよね。
誰もが痩せたいと思えば真っ先に
ひかえるのがこの二つ。
でも実はもう一つ重要なものが
あるのですが分かりますか？
それは塩分です。
塩分に気をつける人はすくないのですが、
実は最も大切なのです。
ダイエットにチャレンジしているけど
体重が減らない。
そんな方は塩分のとり方に注意すると
良いですね。
私たちは知らず知らずのうちに
体内の塩分濃度を一定に保とう
としています。
過剰に塩分をとると体内の塩分濃度を
調整しようと飲んだ水分を
蓄えようとするのです。
日頃なにげにとっている塩分が
あなたのダイエットの邪魔を
しているかもしれないのです。
糖分と油分と並んで塩分のことも
意識した食事を心がけて見てください。
それだけでもチャレンジしている
ダイエットが加速してきますよ。
お試しください。
