お風呂で小顔
今すぐ小顔になりたい！
そう思うのなら入浴中に出来る
小顔法があります。
入浴中に必ずすること
そうです！
シャンプーと
体を洗うこと。
シャンプーしながら
頭皮のマッサージをして
顔に溜まったリンパの流れを
解消することができると聞いたら？
すぐ実践しない手は
ありませんよね？
頭を洗うときにも
ゴシゴシ洗うのでなく
頭頂から地肌を
ゆっくりと指先で揉むように
少し丁寧に洗ってみてください。
ゆっくりと気持ち良く
頭頂から耳の上まで側頭部
頭頂から額の上まで前頭部
頭頂から首筋まで後頭部
いつもより時間をかけて
しっかりと洗ってください。
それだけでお顔の血流が良くなるので
むくみの改善につながります。
シャンプーが終わったら
次は体を洗っていきましょう。
ここは折角なので
ボディブラシなどを使わず
手を使って体をマッサージするように
洗ってみてください。
特に首筋が大切です。
顎の下から首筋をそって
鎖骨のあたりまでしっかりと
リンパを流すように
気持ち良くさすってあげてください。
首のリンパを流すことで
停滞していた顔のリンパが流れて
むくみが解消して、顔がキュッと
小さく引き締まります。
その上
血色が良くなるので、
顔がワントーン明るくなり、
新陳代謝も活性化します。
シミ・シワ・たるみ
お肌のトラブルにも
効果てきめんですから
すぐに実践してみてください。
