あなたは無意識に
歯を食いしばっていませんか？
自分の顔の輪郭って気になりますよね。
エラが張っていたりとか
ホームベースのような形が嫌だとか。
エラの張りが目立つとどうしても
顔も大きく感じてしまうのです。
こうしたエラ張りの原因は
顎の筋肉が緊張したり
食いしばったり
日常生活の習慣が
原因になっているのです。
日頃こんなこと有りませんか？
◯歯ぎしりをしていると言われる。
◯仕事でストレスを感じている。
◯食事のときに大きく口を
開けられない。
◯口を開けるたびにカクカク
音がする。
特に痛みを伴うことは辛いですよね。
こうしたことが原因のエラ張りは
放っておくと大変なことに
つながります。
顎の関節を痛めたり、頭痛や
肩こりの原因にもなるのですから。
私の得意分野の一つにこの顎の痛み
の治療がありますが、
その特徴は、
首も同時に治してあげることです。
専門的になるので詳しくは
触れませんが、お困りの方が
いらっしゃったらお気軽に
メッセージ下さい。
話が少し脱線しましたが、
ある程度は自分で改善することも
可能なので実践してみてください。
エラの張っている顎の周りを
気持ちの良い強さで
丸く円を描くように
マッサージしてみてください。
たったそれだけでも
顎の緊張感がほぐれ
エラ張りの改善につながり、
小顔になれますよ。
