小顔 | 小顔マッサージが自宅で簡単にできる "セルフ小顔ケアラボ"　加藤秀之＆菜穂子

小顔になれる１０の秘密その７！

7つ目笑う！笑うことの効果についてはすでに多くの実証がされていることからご存知の肩も多いのではないでしょうか？小顔に特化してお伝えすると笑うことで心拍数が上がり、呼吸が活発になり、酸素 ...

六つ目つぼ押し・耳引っ張り小顔になるにはやはりツボ押しは外せません。今回は３分でできる簡単ツボ押しをお伝えします。頭のてっぺんにある「百会」のツボ押し。両手の中指で押さえて前後左右に揺 ...

五つ目深呼吸する。息吹アフォメーション深呼吸？なに？そんなことで何にも変わらないでしょ？深呼吸の効果にピンとこない方も多いでしょう。実は深呼吸には意外と知られていない健康的効果や美容的な ...

四つ目オイルプルインドの伝統医学アーユルベーダの自然療法の一つです。これも私自身が実践してきて毎朝行うルーティンの一つです。やり方はオイルを口に含んで20分間クチュクチュと口の中をゆすぐ感覚で ...

三つ目鼻うがい(鼻洗浄)元はヨガの行にある鼻ヨガが元となっている健康法です。ネティポットと言います。私はほぼ毎日やっていますがこれをやるようになってからはお酒を呑むと必ずしていたいびきもな ...

小顔になれる10つのお手軽健康法私たちも実践している小顔になれるお手軽健康法をお伝えします。一つづつを実践して頂ければ確実に小顔になった上に、健康にもなれるので2倍どころか20倍お得なので絶対に‼ ...

ツボ押しで小顔！姿勢が悪かったり、無表情でいると起こる顔の血行障害の改善を行う方法を教えますね。血行改善を起こす方法には顔のポイントとなるツボを押す方法と、全身運動をして血行を良くする二つの方法が ...

小顔になれる簡単な方法。その方法を二つお伝えします。デスクワーク中心の仕事をしていると 1日の大半を下向きで過ごすことになります。顔の血液やリンパ液は引力の影響によって下に下がります。下が ...

あなたの姿勢一つで顔が大きも小さくもなる事をご存知でしたか？私たちは重力下で生活しています。重いものは引力の法則で下に下がります。例えば1日中うつ向き加減でPC作業したり、長時間スマホを操作 ...

顔筋マッサージ効果を立証！！鼻は顔の中央にあり、メイクでカバーしずらい場所だからこそ、ちょっとの変化で差が出やすい部分です。小鼻になるだけで目力もUPして、自信が持てるようになる方が多く見受けら ...