三つ目
鼻うがい(鼻洗浄)
元はヨガの行にある
鼻ヨガが元となっている
健康法です。
ネティポットと言います。
私はほぼ毎日やっていますが
これをやるようになってからは
お酒を呑むと必ずしていた
いびきもなくなりました。
風邪をひいた時なども
治りが早く、
鼻づまりで苦しむことが
皆無になりました。
一般的な効果としては
◎鼻づまりの解消
◎鼻炎改善
◎蓄膿症の軽減・改善
◎花粉症対策
◎風邪予防
◎鼻炎改善
◎蓄膿症の軽減・改善
◎花粉症対策
◎風邪予防
などが挙げられます。
これらの鼻の症状が軽くなれば
副鼻腔の腫れが収まり、
気になるほほの出っ張りや
赤らめ鼻の改善に役立つと
思われます。
優れた健康法なのは
私も実践していることも
長年行われていることから
立証済みですので、
是非実践してみてください。
