足のむくみに悩む女性は多いと思います。
夕方になると靴がキツくなったり、
ソックスの跡がくっきり残ったりの
悩みを抱えている‥‥
なんて人も少なくありません。
むくみを解消するには、
こまめにリンパを流したり、
ストレッチをおこなって滞りを
解消することが必要ですが、
実は「顔」も同じなんです。
たとえば顔のコリや目元の疲れがあると
フェイスラインなどのむくみが起こりやすく
なります。
それを解消する３つの秘訣が有ります。
それは
「よく笑うこと。」
「意識して口をあけること。」
「しっかりと噛むこと。」
の３つです。簡単でしょ？
フェイスラインのむくみを解消するには
顎の周囲にストレスをためないことが
重要で、顎関節の動きをつける為に、
奥歯でガムを噛むことも小顔に
つながるのでオススメです。
顔のコリやむくみを放っておけば、
次第に首や肩のコリへとつながります。
自分で解消出来ない時には
私のようなプロにお任せするのも
良いですね。
