小顔になれる10つのお手軽健康法
私たちも実践している
小顔になれる
お手軽健康法をお伝えします。
一つづつを実践して頂ければ
確実に小顔になった上に、
健康にもなれるので2倍どころか
20倍お得なので
絶対に‼️
一つ目
水を飲む。
私たちもがお勧めしているのは
小さじ2杯のリンゴ酢を入れた水を
寝起きざまにコップ2杯飲むことです。
お好みによっては
レモン半分かライム数個を
絞っても飲んでもOKです。
ここでウンチクを少し。
水飲んだらかえってむくむんじゃ〜
とそう思われた方もいるのかも？
ところがこれは全く逆なんです。
朝のむくみの原因は幾つかあって、
①運動不足からの血行不良
②塩分の取りすぎ
③肝臓、腎臓の病気や疲労
④体の冷え
⑤ストレス
⑥寝不足
などなどです。
朝水を飲むと②の塩分の
取りすぎによるむくみを
利尿効果を高めることで
急速に取り去ることが
出来るのです。
体には塩分濃度を
一定に保とうとする
機能が備わっています。
例えば締めのラーメン
を食べたとします。
夜間に大量の塩分を摂る
ことになるので、
体内の塩分濃度を
中和しようと水分を蓄えます。
これがむくみの原因です。
朝、水を飲むことを
習慣化できると利尿効果が
高まるので
むくみが出にくくなるのです。
朝からむくまず
スッキリ出来たら
結果的に小顔になれると
言うわけです。
