小顔 | 小顔マッサージが自宅で簡単にできる "セルフ小顔ケアラボ"　加藤秀之＆菜穂子

小顔と食べ方の良い関係！

実況中継の達人になる！一口３０回噛んで食べたほうが良いことは知っているけど・・・でもなかなか３０回噛むのは難しい！と言う人は「ながら食べ」をしている可能性があります。ながら食べとは、テレビ ...

良く噛む事はいい事だらけ！皆さんは食事をどんなスピードで召し上がりますか？当院へ痩身のために加圧トレーニングで来院されるお客様のほとんどの方は自分は早食いだと答えます。食事は最低２０分は ...

いい顔はいい眠りから作る！あなたはどんな体勢で夜お休みになりますか？仰向け、うつ伏せ、横向きなど個人差が大きい眠り方ですが実はその眠り方によってはあなたの顔の印象を悪くしてしまうかもしれな ...

頭皮マッサージで小顔に！頭皮のお手入れを毎日していますか？お顔のお手入れは朝に夜にしていると思いますが以外と頭皮のお手入れは美容室に行った時にはしてもらうけど・・・という方が多いので ...

リンパの流れは綺麗を作る！リンパを上手に流している人は肌艶が良く老化防止にもなります。正しいリンパマッサージが行えるとリバウンドも防ぐことが出来ます。リンパマッサージをする前には必ずコップ一杯の水を飲 ...

最近小顔矯正したお客様で気が付いた事がありました。始めにお話を如何いご自身のお顔の悩みを教えて頂くのですが、その方は顔の表情筋をほとんど使わずに、唇だけ動かしてお話になっていました。その事をご自 ...

◯◯が不足すると顔がたるむって！シワやたるみ、肌荒れ。女性ならだれでも気になりますよね。食べ物に限定するとこれだけは注意しなくてはならないのがタンパク質不足。なぜならタンパク質は筋肉を作り上げ ...

10つ目ウォーキング (新緑を歩く) ふくらはぎマッサージウォーキングで小顔になるのかと言われるとピンと来ないところもあると思いますが体に新鮮な空気を取り入れて、循環を良くし、むくみを取り除く効 ...

9つ目姿勢を意識する姿勢は小顔を語る上で一番大切なキーワードとなります。小顔になるためになぜ姿勢なのか？姿勢が悪いと顔がむくみやすくなり、あご周りの肉がタプタプします。又姿勢 ...

8つ目体を温める (入浴を含む) 体を温めるとどんな効果が得られるでしょうか？一つ目は免疫が上がることでしょう。免疫が上がると風邪を引きにくくなったり病気をしなくなります。体温が1 ...