ダイエットは願うと叶う！

思っただけで体重が3キロも減った！ 減量してスマートになった自分を潜在意識に刷り込ませることで実際に体重を減らすことが可能です。  日頃実際に認識している顕在意識はわずか3%と言われています。 つまり ...

2016/08/15

セルフコントロール

ちょっとの努力で小顔になれる４つの方法！

小さい努力で小顔になる４つの方法！ せっかく身体をシェイプしても顔が大きいとなぜか太って見えてしまいます。 毎日少し頑張る事で小顔になれる習慣を紹介します。  １、顔の筋トレ 何度かメルマガでもお伝え ...

2016/08/13

むくみ

やはり見た目が重要！

やはり見た目が重要？  面接試験では「3秒で印象が決まる」説はそれだけ第一印象が重要だってことで、本当のことですが、実際は7〜9割も外見で決まるんだそうです。   見た目は変えられますので常に意識を持 ...

2016/08/10

セルフコントロール

小顔になるための本格エクササイズ！！

これを読まないと後悔する。たった１０秒で顔の。。。 週末になるにつれて疲れてきます。そんな時、鏡に映ったむくんだ顔にびっくりすることありませんか？ 出かけるまでになんとかしなければならない緊急事態。  ...

2016/08/05

むくみ

お金をかけずに ストレスを解消する方法！

お金をかけずにストレスを解消する方法 それは笑うことです。 笑いは免疫をあげます。笑いは伝染します。    笑いで起こる４つの効果  １．自律神経が整います。 ストレスがあると常に交感神経が興奮してい ...

2016/08/04

アンチエイジング

分かち合える力！

コミュニケーションスキル（分かち合える力）を磨くことが出来たら。    会社での人間関係や友人や家族間でのコミュニケーションをはかることがとても楽になります。  ここでは言葉にならない本音の部分を推し ...

2016/08/03

セルフコントロール

美人の第六感！

私たちには本来第六感と呼ばれる本能が備わっていて、 見た感じの印象だったりその他にも匂いや触覚や聴覚だったりの全てを 網羅して物事や状況を把握してきました。     身を守るための能力を備えていながら ...

2016/08/02

セルフコントロール

小顔と食べ方の良い関係！

実況中継の達人になる！  一口３０回噛んで食べたほうが良いことは知っているけど・・・   でもなかなか３０回噛むのは難しい！と言う人は「ながら食べ」をしている可能性があります。 ながら食べとは、テレビ ...

2016/08/02

ダイエット

良く噛んで小顔美人！

良く噛む事はいい事だらけ！ 皆さんは食事をどんなスピードで召し上がりますか？  当院へ痩身のために加圧トレーニングで来院されるお客様のほとんどの方は自分は早食いだと答えます。    食事は最低２０分は ...

2016/07/28

むくみ

美人は良い眠りから！

いい顔はいい眠りから作る！  あなたはどんな体勢で夜お休みになりますか？  仰向け、うつ伏せ、横向きなど個人差が大きい眠り方ですが  実はその眠り方によってはあなたの顔の印象を悪くしてしまうかもしれな ...

2016/07/25

セルフ小顔矯正