ダイエットに必要な心のイメージ！必見です。
自分自身を信じる これまで紹介してきた潜在意識ですがこれは目に見えません。 ですから夢や目標を達成するには自分を信じ、目に見えないものを信じることが大切なのです。 ・意識の書き換えを行います。 ...
アンチエイジング
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減量できるプラグラム！
潜在意識に働きかけるチャーミングプロジェクト これまではより具体的に美しくなる方法論をお伝えしてきました。 これからしばらくの間、潜在意識に働きかけて肉体的にだけでなく、心の内面から美しくチャーミング ...
アンチエイジング
美しくなるために大切な３つの事 Part２
マインドセット マインドセットとは人それぞれの考え方の枠組みの事として用いられます。 個人の信念ではなく、日頃から行っている思考や行動の枠組みと考えます。 マインドセットを意識するのとしないの ...
アンチエイジング
小顔の大敵って？
最近話していて、「滑舌が悪くなったな〜。」と思い始めたり、 周りから話していて「えっ？」と聞き返されることが多くなったとしたら 要注意です。 口周りの筋肉を使わずに喋り始めているかも・・・ これが日 ...
アンチエイジング
髪に良い食材！
顔と同様、髪の綺麗な人はそれだけで人目を引きます。 艶やかな髪を作るための髪に良い食べ物を紹介します。 「たまご」 タンパク質が豊富、その他亜鉛やセレニウム、鉄も含んでいて髪に良い食材です。 ...
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美髪になる為の食事！
美髪になるためには１にも２にもバランスの良い食事法が大切です。 髪に良い食事は「まごはやさしい」と覚えてください。 ① ま → 豆類② ご → ごま類③ は → わかめ(海藻)類④ や → 野菜類 ...
お料理・レシピ
スリムな人が心がけていること
スリムな人が日常で心がけている習慣があるそうです。それは痩せることにフォーカスするよりも健康な身体になることを習慣化することだそうです。 確かにスリムな体型をキープしている人は健康意識が高いような気が ...
アンチエイジング
女性の魅力は小顔から！
今冬のファッショントレンドはワイドパンツやミモレ丈スカートだそうで、ボトムにボリュームを持って来てトップをシュッとさせるのがブームだとか。 その為には小顔ケアが欠かせません。 実は桐谷美玲さんほ ...
アンチエイジング
むくみを解消するにはこれ！
足のむくみに悩む女性は多いと思います。 夕方になると靴がキツくなったり、ソックスの跡がくっきり残ったりの悩みを抱えている‥‥なんて人も少なくありません。 むくみを解消するには、こまめにリンパを流し ...
アンチエイジング
かっさで小顔に！
小顔セルフケアの一つに かっさマッサージ があります。 あの小顔で有名な安室奈美恵さんも実践しているようです。 かっさとは滞った「気」と「血」の流れを整え、新陳代謝を促し、老廃物の排出をサポ ...
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