ダイエット | 小顔マッサージが自宅で簡単にできる "セルフ小顔ケアラボ"　加藤秀之＆菜穂子

美脚への道！

寒くなると運動不足になり足がむくみやすくなる人が多いいようです。靴下のあとがくっきり残ったりブーツが入らなくなることもあるようです。足の特にふくらはぎは第２の心臓と言われていて、心臓のサポートをする重 ...

体温を1度上げるだけで元気になる！ご自分の平熱をご存知ですか？私は36.4度でした。体温が1度上がると免疫が5倍になると言われています。それだけ病気になりにくく元気になるんですね。風邪が流行っている今 ...

これだけで綺麗になれる４つの方法をお知らせします。　まず一つ目。１５分だけでも早起きする。たったこれだけの事でも心に余裕が生まれ、表情に変化が生まれます。　二つ目。カーテンを開け放ち太陽を浴びる。私は ...

久しぶりに会った人に「顔が小さくなって　綺麗になったね。」と言われるととても嬉しいですよね。メルマガでお教えしているセルフ小顔ケアを毎日楽しく日課にしていると、簡単に小顔になって行きます ...

この6つが太る理由だった。そもそも人はどうして太ってしまうのでしょうか？ ⑴基礎代謝が低い ⑵食生活の乱れファストフードやコンビニ弁当、インスタント食品への偏り ⑶血糖値の上昇血糖値 ...

明確な目標と理由ダイエットを成功させるために一番大切なのは明確な目標です。これがないと途中でやる気がなくなりもういいか・・・次の機会に再チャレンジ。私はダメ・・・あなたの心にダイエットに対 ...

１５キロダイエットに成功した私の経験から諦めないダイエットの秘密をお教えします。今年こそはダイエットして綺麗になるぞ！と意気込んでみたものの、三日ぼうずで成果も見ぬままリバウンドなんて人も多いはず ...

自分自身を信じるこれまで紹介してきた潜在意識ですがこれは目に見えません。ですから夢や目標を達成するには自分を信じ、目に見えないものを信じることが大切なのです。・意識の書き換えを行います。 ...

願い続けること必ずおこなって欲しいことがこれです。さんは毎朝鏡を見でしょう？その時に必ず自分に言って欲しいのです。願いは叶うと。痩せたいあなたは「私はどんどん痩せて綺麗になる」と声に出して ...

私は「痩せたい」「綺麗になりたい」「体力を付けたい」そんな思いを持つたくさんのクライアントと長年関わって来ました。痩せたいと顕在意識で思っていても、潜在意識に働きかけなければ成功する可能性は限 ...