１５キロダイエットに成功した
私の経験から諦めないダイエットの
秘密をお教えします。
今年こそは
ダイエットして綺麗になるぞ！
と意気込んでみたものの、
三日ぼうずで
成果も見ぬままリバウンド
なんて人も多いはず。
ダイエットは
なんで上手くいかないのか？
なんで難しいのか？
そんな疑問をお持ちの方のために
１５キロのダイエットに成功して
９年間リバウンドなしの
私の実体験と
多くのクライアント様達の
経験から、お伝えします。
さて、すでに
リバウンド経験のある方が
最初に
やるべき事は
これまでのダイエットの
見なおし。
今回こそはと始めたものの
成果が出なかった方法は？
どうして
結果が出なかったのか？
自分にあった
方法だったのか？
どうして
やめてしまったのか？
情報源は正しかったのか？
メモ書きをして
考えられる限りの？を
つけて
しっかりと
見直しをしてみましょう。
そして今回こそは
目標を達成しましょう。
ピンチはチャンス。
リバウンド経験こそが
自分の弱点を見つける
良い機会と捉えましょう。
