痩せない理由!実はこれだった…

この6つが太る理由だった。
 
そもそも
人はどうして太って
しまうのでしょうか?
 
 
 
⑴基礎代謝が低い
 
 
 
 
⑵食生活の乱れ
 
ファストフードや
コンビニ弁当、
インスタント食品への偏り
 
 
⑶血糖値の上昇
 
血糖値を戻すために
インスリンの
分泌が起こります。
 
インスリンには
脂肪を貯め込む
性質が有るので
大量に分泌されれば
 
太りやすくなります。
 
 
⑷筋力不足
 
 
 
筋力不足になると
基礎代謝が低下します。
 
特にふくらはぎの
筋力が弱いと
 
おしかえす力が弱いために
血液の老廃物が
溜まりやすくなり、
 
セルライトなどの
原因になるのです。
 
 
⑸ストレス
 
 
 
私たちのからだは
ストレスを感じると
コルチゾール
呼ばれるホルモンを
分泌します。
 
コルチゾール
食欲を抑えるホルモン、
 
レプチンの分泌を
邪魔するので
 
いくら食べても
満腹感を得られなく
なってしまうのです。
 
 
⑹女性ホルモンの乱れ
 
エストロゲンの
分泌量が減少すると
内臓脂肪が増えやすくなる
ことが分かっています。
 
さらに女性ホルモンの
乱れは交感神経の
優位性が失われ
脂肪の分解が鈍り
太りやすくなるそうです。
 
 
この全ての解決方法も
セミナーではお伝えしています。

 

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