女性の魅力を取り戻す方法！

ホルモンが減ってしまったと感じた時サプリで補えば良いと安易に考えるのは危険です。    例えば卵巣が生涯に出す女性ホルモンの量はたったのティースプーン1杯と言われています。 それを1日で換算すると一滴 ...

2016/03/31

アンチエイジング

心も身体も支配されている！

40代は身体も心もホルモンに支配されている。 寝ても寝足りず疲れが取れない。 それはメラトニン不足かもしれません。(メラトニンは脳の松果体から出る睡眠ホルモンです。)   シミやくすみが増えて気になる ...

2016/03/30

ストレス

小顔になる為にやってはいけない事とは！

あなたは無意識に歯を食いしばっていませんか？ 自分の顔の輪郭って気になりますよね。エラが張っていたりとかホームベースのような形が嫌だとか。 エラの張りが目立つとどうしても顔も大きく感じてしまうのです。 ...

2016/03/08

ストレス

幸せ物質で痩せ体質になる！

セロトニンという言葉を聞いたことがないでしょうか。 これは別名“幸せ物質”などとも呼ばれ、脳内で増加すると満腹中枢が満たされるために 体が必要とする以上の食物摂取を防ぐことができるんです。 この幸せ物 ...

2016/02/27

ストレス

痩せない理由！実はこれだった…

この6つが太る理由だった。 そもそも人はどうして太ってしまうのでしょうか？   ⑴基礎代謝が低い    ⑵食生活の乱れ ファストフードやコンビニ弁当、インスタント食品への偏り  ⑶血糖値の上昇 血糖値 ...

2016/02/12

ストレス