美しくなるために一番大切なこと
と聞いて何を思い浮かべますか？
バランスの良い食事を
とることでしょうか？
適度な運動をすることでしょうか？
質の良い睡眠をとることでしょうか？
もちろんその全てが正解ですね。
今記した全てを無理なく習慣化
できたら美しさを手に入れる事は
難しいことではありません。
習慣化はそれだけに
大切なことなのです。
一度でもリバウンドの経験が
ある方ならお分かりに
なるでしょうが、
習慣化することが簡単なようで
もっとも難しいことなのです。
目標を実現化するには数多な
方法論が大切なのは
言うまでもありませんが
実はそれ以上に大切なことが
３つあります。
１つ目はマインドセットです。
なぜあなたはダイエットしたいのか？
なぜ美しくなりたいのか？
どうやってそうなりたいのか？
全てを始めるにあたり、
はっきりとしておかないと
大きな壁にぶち当たることが、
多くのクライアントのお手伝いを
９年以上する上で分かってきました。
なりたい自分に近づくために、
自分の理想の想いを明確に
してみましょう。
