やる気がない時の救世主!

ちょっとうつっぽいかな?
と思ったら・・・
 
仕事で疲れたりすると
やる気が起きないとか
 
朝から疲れて肩が凝っている
なんてことも起こります。
 
 
 
 
二日酔いの時なんかもう
最悪ですね。
 
そんな時に効果的なのが
ビタミンB群とオルニチンです。
 
気持ちが落ち込みがちな時には
まずはビタミンB群を摂ることが
ベストです。
 
 
急を要する場合はサプリメントで
補うことも良いでしょう。
 
ビタミンB群はビタミンB1、B2、
B6、B12、ナイアシン、
パントテン酸、葉酸、ビオチン
 
 
 
 
の総称ですが、説明すると長くなるので
詳しくはGoogle先生に
聞いてみて下さいね。
 
 
二日酔いの場合は何と言っても
オルニチンです。
 
 
 
 
含まれている食材としてはしじみ
代表選手ですが、体内で生成される
非必須アミノ酸で毎日摂る必要がない
ことからも、疲れたり二日酔いの時の
いざって時に摂ると効果を感じる
ことができるでしょう。

 

『セルフ小顔矯正』メールレッスン

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