身体の声に耳を傾けて!

食欲がない時は無理に食べない。
 
体調が悪くて食欲がない時って
有りませんか?
 
 
 
実はそれって自然の摂理なのです。
 
体調が悪い時は胃腸の動きも
悪くなっています。
 
それなのに無理をして食べると
胃腸にストレスを与えて
 
消化力を低下させてしまい
消化不良に陥ります。
 
そればかりか、食べ物を
消化することにエネルギー
割いてしまうので、
 
からだを治す力を奪われる
ことにつながります。
 
もし、最近食が細くなった!
などに思い当たる節があるなら、
 
それはあなたのからだが訴える
不調のシグナルなのかも
知れませんよ。
 
 
 
 
今一度自分のからだを点検する
きっかけにしてみてくだささい。
 
からだの不調は食欲がない時ばかり
でなく、食欲が止まらない時にも
隠れているので、自分のからだの
声に耳を傾けることが
大切です。
 

 

『セルフ小顔矯正』メールレッスン

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