その４、横向きで寝る！
人それぞれ寝やすい体勢というのが
あると思いますが
横向きやうつ伏せで寝てしますと
片方にだけ重心がかかってし
まいます。
顔のたるみにつながり
下になったほうの頬は潰され
シワが寄った状態になります。
また、上側になった頬も肉が
流れてほうれい線が出来やすく
なります。
更に、片方の顔だけに圧がかかる事で
顎を圧迫して顎関節のズレを
起こしてしまう可能性もあります。
習慣でつい同じ方向で寝てしまう
と思いますが、出来るだけ仰向けで
均等に体重がかかった状態で
寝るのが小顔の為にベストです。
