私って痩せにくい？
僕のダイエット体験 巷には色々なダイエットが氾濫していますが、あなたもダイエットにチャレンジしたことがありますか？ 実は僕自身、8年前までは今より15キロも太ってたんです。 今でこそ身長171センチで ...
ダイエット
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二の腕の振り袖肉が・・・
二の腕の振袖肉は何のためにあるの？夏場ノースリーブの服を着るたび気になるのが、二の腕に付いた振袖肉。後ろから見て、歳を感じさせるのは背中と同じくらい二の腕が影響しています。若さを保ちたいなら、お手入れ ...
ダイエット
お腹のお肉は・・・
お腹のこのお肉、気になってはいるけど最近の服は丈が短いものがトレンド。 とは言うものの、あなたはお腹を出して歩いてますか？お腹に自信が有る方はまだしも、見せるのは…と思っている方が大半だと思います。椅 ...
ダイエット
男性はここを見ていますぞ！
意識してないけど大切な部分 からだのパーツとしても広い部分を占めるのが 背中。自分の目では見ることが出来ませんが、 しっかりと見られてしまう部分なのです。6割の男性が女性の背中に目が行く。 と答えるそ ...
アンチエイジング
腕からのアプローチ
上半身からのアプローチです。上半身はむくみ解消に重要です。 手や腕には顔に関するツボが多く存在するので積極的に活用することで有益な効果を実感できます。 肘の内側の尺沢(しゃくたく)腕の水分、 む ...
アンチエイジング
脚からのアプローチ
小顔になるにはお顔からのアプローチが大前提なのでそこからお話を始めました。今回はその他の部分からのアプローチをお教えします。足はふくらはぎは第２の心臓 と言われていて、心臓のサポートをする 重要な部 ...
アンチエイジング