その３、口呼吸をする。
最近は口で呼吸するお子さんが
とても増えているそうですが
口呼吸ばかりしていると口元の
筋肉が緩み、顔全体のバランスが
崩れる可能性があります。
シワが増えたり、顎の位置が下がり顔
が長く見えてしまったりします。
口呼吸は虫歯や、歯周病の原因に
なり易いだけじゃなく、口臭の原因、
いびき、顔の歪みにつながるます。
また、風邪やインフルエンザなどの
ウィルスに感染し易いという事が
挙げられています。
出来るだけ鼻で呼吸する事を
お勧めします。
鼻呼吸にする事で、口呼吸による
トラブルが減少していきます。
また、鼻呼吸で酸素吸入量が
増える事で
・血行が良くなり顔色が良くなる、
・免疫力が上がる、
・集中力がつく、
・小顔になれる
などメリットがあります！
