ダイエットを阻む厄介なあいつ！
ダイエットにとって一番大敵なのは
なんだと思いますか？
甘いもの？
それも大敵ですが違います。
運動不足？
もちろんそれも大敵ですね。
それ以外に大敵なのは
脂肪細胞です。
『脂肪細胞』聞いたことが
ありますか？
脂肪細胞には白色脂肪細胞と
褐色脂肪細胞があって、
脂肪を溜め込むのは
白色細胞の方なので今回は
こちらを指して説明します。
姿はいくらのような形で全身に
広く存在しています。
食事などのエネルギーが過剰になると
脂肪細胞は膨張し続け、何倍にも
大きくなるそうです。
この脂肪細胞の厄介なところは、
膨張して大きくなりすぎると、
細胞の数をどんどんと増やし続けて
エネルギーを蓄え続けて、
肥満化の原因となるからです。
それでも女性ホルモンの分泌の為には
必要でもあるのですが、
やはり何事もほどほどが良い。
白色細胞が肥大化しすぎると、
肥満以外にも高血圧の原因になったり
免疫系に炎症を起こしたりと
身体に対して悪さをするように
なるのです。
白色脂肪細胞、細胞が増えて
肥大化してしまうと
小さくすることはなかなか
出来ません。
なので肥大化させない工夫が
必要だということですね。
