来年こそは
ダイエットを始めよう！
と年末に固く心を決めた方も
いらっしゃるでしょう？
減量を専門としている催眠療法士の
マイケル・A・コックス氏によると
新年からダイエットを始める人の
食事傾向を調査したところ、
ダイエットを予定していない人より
も体重が増加傾向にあることが
判ったそうです。
多くの人は減量やダイエットと聞いて、
何かを犠牲にしなければ
達成できない！
とネガティブなものと捉えます。
人間の心理として、
どうせ来年から始めるのだからと
クリスマスやお正月にたくさんの
食事を取ろうとしてしまいます。
心理的に飢餓状態を作り上げ、
必要以上に食事をとろうとしてしまう
状態こそが正月太りの原因。
ポジティブにダイエットを
成功させる秘訣は、
習慣化できる方法を
取り入れることです。
当たり前に毎日続けられる
方法こそが最善なのです。
何が私に合った方法なのか、
迷った時にこそ
ダイエットノウハウの宝石箱、
小顔ケアラボにおまかせください。
