小顔になれない7つの理由
あなたが最近顔が大きくなったな〜
と思っているのなら、その理由は
生活習慣の中にある場合があります。
7つの改善点を意識するだけで美容、
健康面にも効果があらわれるので
メリットが大きいです。
小顔になれない7つの理由
①姿勢が悪くいつもうつむき加減。
②運動不足で血行不良がち。
③気付いたら奥歯を噛み締めている。
④鏡を全く見ない。
⑤シャワーで済ませてしまう。
⑥無表情で喜怒哀楽が少ない。
⑦お手入れに時間をかけない。
あなたは当てはまる
項目がありましたか?
日頃からデスクワークで猫背がちで
無意識に奥歯を噛み締めてしまう。
![](https://www.agentmail.jp/image/u/0007/00749/2016/02/73868.jpeg)
運動習慣がなく、バスタブに
浸からずにシャワーで済ませてしまう
ので血行が悪く代謝が落ちています。
私たちは人に見られている意識
を持つと自然と表情を作ります。
結果的に顔の筋肉を使うのですが、
逆に見られていないと顔の筋肉は
たるんでしまい、脂肪も付いて
しまうのです。
つまり小顔になるには
この逆を習慣化すれば良いのです。
姿勢を良くするには私のところで
整体を受けるのが近道ですが、
自分で行うには適度な運動で
良い姿勢をキープする筋肉を
使うことを習慣化すること。
筋肉が使えるとバランスが
整ってくるので奥歯の噛み締めも
無くなります。
鏡を見ることは自分に対して
意識を向けることに繋がります。
鏡に映った自分にニッコリと
微笑みかけてください。
それだけで気分は違ってくるはずです。
![](https://www.agentmail.jp/image/u/0007/00749/2016/02/73869.jpeg)
シャワーで済ませず入浴タイムを
お肌のお手入れの時間と考えて
ゆったりとした時間を持つことも
大切です。