ご褒美の準備
明確な目標と理由を立てたなら
次はそれを達成した時のご褒美を
準備しましょう。
もちろん自分に対してですよ。
私たちは強いようで弱い
弱いようで強いのです。
今、目の前に手が届きそうな人参が
ぶら下がっていたらどうですか？
なんとか出来るならゲットするための
行動も起こせそうな気がしませんか？
そうなんです。
私たちは明確に手が届きそうな
イメージを持てる目標になら
臆することなくチャレンジ
出来るのです。
それが強さなのです。
ところが手が届かない難しそう
大変そうなんて思ったりしたら
途端に弱くなります。
ダイエットだって同じです。
目標と目的をもってその先の
ご褒美を準備する
たったそれだけのことで
ダイエットの成功に
近づくことができるのです。
あなたのご褒美は何にしますか？
